Dolores de Espalda Baja

Dolores de Espalda Baja

Dolores de espalda baja son muy comunes en la mayoría de las personas adultas. Algunas veces sabemos a qué se debe, pero otras no. Lo cierto es que muchas veces la relacionamos con los riñones, aunque estos no tengan nada que ver.

 

Antes de seguir debemos tener claro que la parte baja de la espalda, o también llamada columna lumbar, actúa como un apoyo a toda la estructura de nuestro cuerpo, proteje los tejidos y nos permite tener movilidad. Es toda una compleja estructura de nervios, médula espinal, vertebras y discos invertebrales. 

Dolores de Espalda Media

Dolores de Espalda Media

Dolores de espalda media tienen sus causas específicas. Aunque es también muy cierto que en algunas ocasiones son consecuencias de dolores musculares netamente, en otros casos hay factores de cuidado que se manifiestan con este tipo de señal.

Hay dolores de espalda media que vienen acompañados por dolor en el pecho. Es un tipo de dolor repentino y severo que va desde el pecho hasta la espalda y está identificado como un síntoma de la enfermedad llamada disección aórtica. Puede ocurrir que el dolor se extienda hasta las piernas y brazos.

Cuantas Horas Pasas Sentado al Dia

Cuantas Horas Pasas Sentado al Dia?

El trabajador oficinista promedio pasa 7 horas diarias sentado en su escritorio. Una mala postura al sentarse aportará estrés a la columna, y esto puede derivar en problemas de salud a largo plazo.

Además de los asuntos de salud, tu productividad también se verá reducida si estás incómodo en tu escritorio. Los empleados hoy reconocen este problema, y están preparados para gastar buen dinero en un asiento ergonómico de buena calidad.

Sin embargo, si eliges la silla incorrecta, esto no ayudará sin importar cuánto hayas gastado.

Qué buscar en una silla ergonómica:

Tu Postura Frente al Ordenador es Correcta

¿Tu Postura Frente al Ordenador es la Correcta? 

Sufres de dolor en el cuello, una quemazón entre las paletas de tus hombros, dolor en la espalda baja, dolores de cabeza, problemas digestivos, dificultades para respirar, tensión ocular… y la lista sigue y sigue.

Como Tratar un Problema de Cuello Rigido

Como Tratar Un Problema de Cuello Rigido

Como tratar un problema de cuello rigido, es un gran reto, y es que es una condición que muchos experimentan en algún momento de sus vidas. El estrés, la mala postura y las lesiones son algunas de sus causas más comunes.

En la mayoría de los casos, los síntomas se aliviarán con un suave masaje o con un poco de reposo. Sin embargo, en otros casos un cuello duro se convierte en una preocupación diaria que deriva en incomodidad y en muchos inconvenientes.

Si la condición persiste, se recomienda hacer un examen médico completo debido a que el cuello duro puede ser la primera señal de una enfermedad seria.

Si la rigidez se debe a tensión muscular, el primer curso de acción es, en general, tomar analgésicos o calmantes. Pero estos no deben considerarse como una solución a largo plazo, pues enmascaran el problema y no abordan su causa.

Remedios Para el Dolor de Espalda

Remedios Para el Dolor de Espalda

Remedios para el dolor de espalda, tenemos que el tratamiento del dolor de espalda es un tema muy debatido. Cada semana puedes leer al menos una investigación que dice que el tratamiento convencional y popular es inefectivo. Incluso los tratamientos mejor establecidos, como la fisioterapia, no escapan de los titulares. Sólo unos investigadores de la Universidad de Warwick (Reino Unido) recientemente hallaron que una sesión que brinde asesoramiento para quienes sufren de dolor de espalda ¡alcanza los mismos resultados que seis semanas de fisioterapia!

Claro que llevar a cabo semejante estudio es difícil, pues hay muchos factores que deben ser tomados en cuenta. ¿Qué tipo de tratamiento se administró? ¿Cuál fue la calidad y experiencia de los terapeutas? ¿Todos los pacientes tenían la misma causa para su dolor de espalda? ¿Ejecutaron los ejercicios y las recomendaciones indicadas?

Que Causa Dolor de Espalda

Que Causa Dolor de Espalda?

Que causa dolor de espalda, hay muchas dudas sobre este tema. Y es que aunque 80% de los adultos sufrirá, en algún momento, dolor de espalda baja, el asunto aún sigue siendo un gran misterio para la comunidad médica. ¿Nos estamos perdiendo de algo? ¿Está más cerca la respuesta de lo que pensamos?

Si te han hecho exámenes médicos para detectar que causa dolor de espalda y no se ha diagnosticado una causa específica, ¿qué puedes hacer? Quizás te hayan dicho que todo está en tu mente o, peor aún, hayan sospechado que lo has estado fingiendo para poder faltar al trabajo.